건강목표

제 건강목표는 커피 마시는것을 줄이고 하루에 물 1리터이상 마시는 것입니다. 그리고 일주일에 3회이상 운동하고 주말에는 꼭 등산하는것입니다. 체지방 3kg이상 감량을 목표로 하고 있습니다.

댓글23
  • 주말 등산 부럽네요. 
    물도 1 리터 먹는 것 매일 다짐하는데 자꾸 놓치는 것 같아요
    꼭 실천하세요^^
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    이번 건강 목표 응원할게요
    파이팅하세요
    
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    저도 커피줄이고 물 많이 마시기랍니다..
    운동도 화이팅입니다!!
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    하루 1리터 물 마시기 완전 중요하죠~ㅎ
    꾸준하게 해보시기입니다~ㅎㅎ
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    커피 줄이고 물마시기
    넘 나 좋은 목표네요.
    저도 커피 줄여야겠어요
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    저도 커피줄이고 물많이마시기요
    체지방더 줄아고 싶은데....
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    커피줄이기 저도 필요하네요
    응원합니다
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    주말 등산이 매주 하기에 어렵지 않을까 하지만요.
    그래도 꼭 성공하시길 바라요~
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    건강목표 잘 실천하시길 응원합니다 
    주말 산행 좋네요
    체지방 3키로 줄이기 화이팅요 
  • 체지방 3kg 줄이기 응원합니다 
    꼭 성공하세요
    ㅣ 즐거운 히루 되세요 
  • 하루에 물 1리터 마시는게 정말 힘든데 건강목표 정말 잘세우셨네요 화이팅하세요
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    충분히 하실 수 있다고 봅니다 산을 좋아하신다면 더더욱... 
  • 체중감량 어려운거 같아요 건강목표 실천 응원해요 화이팅
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    매일매일 잘 실천하셔서  꼭 
    성공하시길요
  • 건강목표설정하신거 달성하시길 응원합니다.
    아자아자 화이팅입니다 
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    체중 아니고 체지방 3 kg이면 목표 많이 잡으셨군요.
    목표 실천하시기 응원합니다.
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    더운 여름엔 특히나 물마시기 중요한 것 같아요.
    건강목표 꼭 달성하시길 응원합니다.
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    목표가 대단하네요.👌
    꼭 잘 지키시길 바랍니다.
    체지방 3Kg 감량 하시길 바랍니다.
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    당신의 계획을 응원합니다 실천 잘 하셔서 건강늘 유지하세요 여름엔 물 많이 먹어야 되요
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    건강목표 응원합니다 ^^ 
    같이 화이팅요 

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