6월 건강목표

코로나 3년간 살만 찌고 허리는 아프고..

이젠 다이어트 해야겠다 싶어서 6월부터 매일 목표를 가지고 운동하고 있어요.

 

매일 최소 1.5만보 걷기

술은 일주일에 2번만 마시기

탄수화물은 최소화 단백질,야채 위주로 먹기

 

남은 2주도 실천할 수 있기를^^

댓글22
  • 프로필 이미지
    설정하신 건강목표 다이루시길 응원해요 홧팅 
    즐거운 하루 보내세요
  • 프로필 이미지
    남은 2주도 달성 하실거에요~ㅎ
    꾸준히 하시길 응원할게요~ㅎ
  • 프로필 이미지
    탄수화물 맞아요 줄여야해요 단백질은.늘리고
    저도 실천이 어려운 목표네요 화이팅하는 한주요
  • 프로필 이미지
    탄수화물 저도 줄여야하는데
    응원합니다
  • 프로필 이미지
    술은 주2회 꼭 드셔야겠나요! ㅎ
    잘 이루시길 바라요~
  • 프로필 이미지
    남은 2주 잘 실천하시길 바랍니다
    건강목표 홧팅하세요 
  • 프로필 이미지
    실천 잘하실수 있을꺼예요!
    2주동안 화이팅입니다
  • 6월이 벌써 2주밖에 안남았군요
    남은 2주 건강목표 잘 해내세요 
  • 건강목표 꼭 성공하세요 응원합니다 
    오늘도 건강한 하루 되세요 
  • 프로필 이미지
    운동도 열심히시고 식단도 열심히시네요..
    쭉 건강하게 응원드립니다~^^
  • 프로필 이미지
    건강목표 응원합니다
    꾸준히 잘 지키기 화이팅입니다
  • 프로필 이미지
    응원합니다 건강목표 
    화이팅입니다 
  • 아자아자 -ˋˏ * ٩( ◡̉̈ )۶ * ˎˊ- 응원합니다 
    가보자구요~ (๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)💗 
  • 프로필 이미지
    건강 목표 실천을 응원합니다.
    꾸준히 운동으로 건강하세요
  • 프로필 이미지
    건강 목표 잘 세우셨네요 즐거운 저녁시간되세요
     
     
     
  • 맞아요.. 저도 그래요.. 코로나로 정말 살만 잔뜩 쪘네요..흑흑
    건강목표 화이팅입니다 즐거운 주말 저녁 보내세요
  • 프로필 이미지
    무엇보다 실천이 어려운데
    멋지게 성공하세요
  • 프로필 이미지
    탄수화물 줄이기가 참 힘든것 같아요
    지금도 저는 옆구리에 강냉이 끼고 먹으면서 이글을 읽고 있으니 죄책감이..ㅎㅎ
    건강 목표 설정 응원할게요
  • 설정하신 건강목표 다 이루시길 응원해요 홧팅
    즐거운 하루 보내세요
  • 1.5만보 목표는 제 기준으론 대단하십니다. 그래도 여기 커뮤니티분들은 워낙 많이 걸으시더라구요 응원합니다

건강인증샷 인기글

건강인증샷 목록 더보기