건강인증샷

(고민) 눈 시력이 많이 떨어져서 고민이에요

2023.06.16 22:30

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제가 원래도 시력이 좋은 편은 아니었지만 요즘 들어 확실히 시력이 많이 안 좋아졌다는 게 느껴져요.

예전에는 멀리 있는 글자는 잘 안 보여도 가까이 있는 글자는 선명하게 잘 보였었는데요.

이젠 안경을 껴야 가까운 글씨가 선명하게 잘 보이고 안경을 안끼면 선명하지 않고 초점도 약간 흐리게 보여서 고민이에요.

특히 작은 글씨를 볼 때 잘 안 보여서 휴대폰을 엄청 가까이 하고 보게 되네요.

휴대폰 사용 시간이 많다 보니까 눈이 점점 더 나빠지는 거 같은데 휴대폰을 사용 안 할 수도 없고 걱정이네요.

눈 건강을 챙겨야겠다는 생각에 루테인도 챙겨 먹고 블루베리도 먹고 있는데 시력이 최대한 나빠지지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요?

메리골드 차 저도 집에서 계속 마시고 있어요 루테인 성분이 많이 있어요

2023.06.21 18:25

핸드폰 컴퓨터 멀리할 수가 없죠 ㅠ
우선 병원진료받아보세요

2023.06.20 02:16

시력은 한번 나빠지면 회복이 안되는거 같아요 그래서 미리 관리하는 수 밖에 없는거 같아요
최대한 컴퓨터 핸드폰을 안해야겠지요

2023.06.19 10:56

저도 댓글보며 참고할게요
루테인만 알았는데 뭐가 많네요

2023.06.17 23:58

에휴 남일 같지 않네요 ㅠㅠ
시력 좋은 사람들이 너무 부럽네요

2023.06.17 17:36

루테인 꾸준히 먹으니까 눈이 편한 느낌이들더라구요.
제일 우선은 전자기기랑 떨어지는게 우선인거같아요

2023.06.17 12:52

해가 바뀔때마다 눈이 침침한게  느껴져요..ㅜㅜ
약으로 보충해야될듯해요

2023.06.17 07:00

요즘 카페나 커뮤의 소통왕 때문에 폰을 달고 살아서 저도 걱정이예요. 정확한 시력 검사를 받아보시고 안경을 쓰시는게 좋지 않을까요

2023.06.17 06:21

핸드폰 사용시간도 줄이고
눈을 최대한 피로하지않게하라고 하셨는데
지키기가 힘들어요 ㅜㅜ

2023.06.17 05:54

눈 스트레칭이랑 영양제도 챙겨드세요 그리고 자주 깜빡여 주는것도 좋대요

2023.06.17 01:28

초록초록한 나무들 많이 보시고 잠시 눈을 감고 계시는 것도 좋을 거 같아요. 휴대폰이나 tv 조금 줄이시고요.

2023.06.16 22:47

폰 많이 보고 있으니 눈도 침침하고 건조하고
그렇네요 블루베리랑 당근 많이 먹고 있어요

2023.06.16 22:44

중간중간 눈을 쉬게 해주고(50분에 한번씩이라든가) 눈감고 눈알 굴리기 같은 운동도 해주구요

2023.06.16 22:40

저도 눈이 나빠져서 걱정인데
루테인이랑 블루베리도 먹어야겠네요

2023.06.16 22:33

저는 집에서 메리골드차를 주로 마시고 있어요 루테인성분이 많이 들어 있네요

2023.06.16 22:31

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