이번주 건강 목표 입니다.

  1. 1.공복에 물한잔 먹기
  2. 2.땀 나도록 만보 걷기 
  3. 3. 자기전 스트레칭 하기 

이번주도 건강 목표 잘 지켜서 하루하루 즐겁게 보내요 

댓글24
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    활기찬 하루 님 보내십시오.
    오늘 하루도 아자아자 홧팅입니다. 그레잇! 공복에 물한잔 멋져요
    
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    이번주 건강목표 잘 지키세요
    응원하구 가요 ㅎㅎ
  • 땀나도록 만보걷기 인상깊네요
    응원하고갈게요~!
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    땀나도록 만보 좋지요.
    만보 파이팅입니다 
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    요즘은 그냥 낮에 나가기만 해도
    땀이 줄줄 흐를 정도라 만보도 힘들더라구요^^;
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    이번주 건강목표도 잘 실천하시기를 바래요
    공복에 물마시기 진짜 좋은거  같아요
  • ㄱ건강을 위한 목표 설정
    응원합니다 파이팅
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    땀나게 만보는 넘 힘들죠
    효과 확 오겠어요
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    ㅎㅎㅎ 땀나도록 만보 걷기 좋네요
    응원하겠습니다
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    이번주 건강목표 잘 세우셨네요 ~ 응원하겠습니다 !
    아자아자 화이팅입니다 ! 
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    공복 물한잔 좋지요간단한 목표들이라 좋네요
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    하루 실천하기 좋은 목표네요. 
    하루하루 즐겁게 보내세요
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    세개의 운동 목표 다 중요한 거네요. 
    잘 실천하시길 바랄게요 
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    ㅇ물마시기 좋은것같아요
    저도 실천해보도록 하겠습니다 
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    겨울에는 2번은 빼세요 땀이 안나니 집나가면 못돌아올수도 있겠네요 
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    이번주 건강목표 응원드려요
     공복에 물한잔먹기는 왜이리 힘든까요
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    건강 목표 잘 이루시길 바래요..
    열심히 하시면  더 건강해지실거에요
     
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    충분히 성공할 수 있을 거 같아요
    부지런히 몸을 움직이면 가능하네요
    응원보낼게요
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    저도 적어봐야겠어요 계속 상기시키는것도 중요할 것 같아요. 응원합니다 
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    자기전에 스트레칭도 하군요
    응원합니다 ^^ 화이팅요 

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