[고민] 남표니가 금연을 한대요

임★선

네 성공 하셨습니다.. 2달이나 금연
2년 도 할수있어요.. 응원할게요.  

아침햇살77

잘하세요
부창부수 해주고,,,,

펭하잉

두어달이나 실천하고 계신가요!
너무 대단하신건데요. 스트레스 없기를 바랍니다 

지폐메이커

탄산수 한짝 사주세요.
 
전 금주할 때 탄산수로 했어요.

바다사랑태양

벌써 두 달째 금연하셨으면... 금연 성공하실 것 같아요...축하드립니다..ㅎ
금연 보통 3년 이상 지나야 성공한 것으로 봅니다. 제 주위에 3년간 금연하시다가 다시 흡연하시는 분도 있더라고요...ㅠㅠ부디 남편분께서 금연에 성공하시길 응원합니다...^^

이하린

스스로 마음 먹으신거니 믿어보세요
응원해드릴게요 화이팅요

다우니향기

헐 두어달이나 되셨나요? 대단하신데요
스트레스 안받는게 정말 중요해요 받으면 바로 생각나요

쿠로미

금연은 본인의지가 100이라고 했어요 옆에서 응원 많이해주시고 그러심 될것같아요

원숭이개쥐

본인 스스로가 시작한다고 하셨다면 이미 50%는 성공이네요(남이 시켜서 하는 게 확률이 더 낮다네요)
군것질도 습관입니다 입 심심하다고 간식 먹기 버릇하면 다른 문제가 생기겠지요
그냥 방울토마토 같은 것 준비해두세요
견과류도 많이 먹으면 지방이 있어서 안 좋아요

뷰리플

저희 신랑도 금연했다가 다시 피게되서 걱정이네요.
군것질거리 많이 사다 주셔야 할거 같아요.

정은이~♡

금연은 그냥 딱 끊어야 하는거 같아요 줄이기나 대체제는 금연 못하시더라구요

유가연

금연 성공 응원합니다보건소 금연클리닉 강추요 (저희남편도 거기로보냄)

송송

저희신랑도!!30년언저리쯤 담배피다 금연성공했는데 그럴때 옆에서 견과류/멸치/마른오징어/건어물등 여러가지를 챙겨 씹을수있게해줬고 두유/검은콩볶음 등 두유콩류를 먹였더니 꽤 괜찮았데요.  포만감도 생기고 담배니코틴 생각을 좀 줄여준다네요^^도움되길바랍니다!

후리지아3270

각오가 대단하시네요
칭찬 많이 해 주세요

허

대단한 결심이네요 
군것질 너무 많이 하면 살찌니 캔디나 견과류정도가 괜찮을꺼같아요

러블리yu

금연한단이 참 좋은 소식이네요.
옆에서 잘할 수 있도록 많이 격려해 주세요.

보호랏

금연 응원합니다 꼭 성공하셨으면 좋겠네요

여자윤정수

남편의 금연 도전을 옆에서 자주 격려해주세요 칭찬도 여려번 해주구요
과일과 채소 위주의 간식 어떻까요? 오이나 당근 등등

즁주

얼마전  이  곳에서  금연 글 읽었는데
속상한일  생기면 담배 생각나니까
그런일 만들지 말라고 했어요 

미류맘

껌이나 무설탕캔티 요런게 좋아요 
과자는 살이 찌고 안좋더라구요