이번주 저의 건강목표는요 ㅎㅎㅎ
토요일에 가족사진 찍기전에 붓기라도 빼려고...
만보걷기 (매일 걸어요~), 30분 실내자전거 타기 (주5회이상 타고 있어요), 철봉 메달리기 였어요!
철봉 메달리기는 진짜 조금씩 조금씩 메달리고 있는 시간이 늘어나고 있어서 엄청 뿌듯합니다.
그리고. 저녁을 굶기는 힘들고 아주 조금...소식하기 입니다!!
대신 간식은 안먹고 있구요 ㅎㅎ 믹스커피 대신 아메리카노 먹기 등등~
월요일부터 지키고 있는데! 아직까지는 아주 잘하고 있습니다! ㅎㅎ
완벽하게 바뀌기는 최대한 노력중이랍니다.
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