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건강목표 정해봅니다
2023.06.14 13:52
조회 69스크랩 0

 

 

어김없이 이번주도 목표 정해봅니다

나름 팩도하고 만보도 하고 잘 지켜지니 기분 좋더라구요..ㅎ

이번엔...

 

커피줄이기

물 많~~~이 마시기

 

지금 감기가 걸려 안그래도 물을 많이 마시라고 얘기하시더라구요..

커피 좀 줄이고 물 많이 마셔보려구요..

 

 
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댓글26
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    더운 날씨 님 건강 챙기세요. 아자!
싸늘한 기온에 님 건강하게 보내세요. 그레잇!
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    남경희님 감사합니다 
잘 실천해볼께요 ㅎ
  • 커피 줄이시구 물 많이 마시기 응원해요
홧팅하세요 ㅎㅎ
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    생각하며 실천하려고 노력중이랍니다
감사합니다 ㅎ
  • 커피 줄이고 물을 많이 마셔야하는데ㅠㅠ 
저는 물보다 커피를 더 많이 마시네요 ㅠ
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    저도 갈증나면 커피부터 찾는답니다..
우리 커피줄이고 물 많이 마셔봐요 ㅎ
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    우와! 땀 많이 흘리셨네요.
뿌듯하고 개운할 것 같아요 ^^
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    얼굴에서 뚝뚝 흐르더라구요
그러려고 이것저것 껴입고 가는것도 있답니다
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    여름이라 물이 그래도 전보다 더 많이 먹혀서 다행인 것 같아요. 
화이팅입니다.
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    그렇죠 저도 요몇일 그렇더라구요
더우니 확실히 물을 더 찾게되네요 ㅎ
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    물은 거의 안 먹고 커피만 하루에 3-4잔 마시는데 반대시네요 
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    저도 이때까진 그랬답니다..
그래서 이젠 좀 바꿔보려구요..커피줄이고 물도 좀 마시구요 ㅎ
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    생수 많이 마시는 버릇 들으면 커피는 저절로 줄여져요^^
목표 달성 응원합니다. 아자아자
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    그런가요..커피따로 물따로라 잘 실천할수 있을까싶어요
화이팅해봐야죠 ㅋ
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    하나씩 지켜가는 건강한 삶이 참 보람된 거 같애요. 
건강목표 응원합니다. 
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    그죠..저도 실천가능한걸로 매주 이렇게 목표정하니 너무 좋더라구요..기간길게 정하면 더 하기싫은것도 있구요 ㅎ
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    커피를 줄이고 물 을 마시는거 좋더라고요
저도 해보니까.. 되더라고요 
성공하시길 응원합니다 화이팅
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    그죠..생각하면서 조금씩 커피는 줄이고 물은 많이 마셔보려
노력해보려구요 ㅎ
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    감기 걸리셨군요 따뜻한 물 많이 드시고
얼른 쾌유하시길 바래요
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    더운날에 이게 무슨경우인지..
몸살 이틀고생하고 이제 콧물만 어찌 멈추면 좋겠네요 ㅎ
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    그죠 ㅎㅎ 한주의 계획 세워서 지키는것도 좋더라구요!! 이번주 목표도 잘 이루어보아요
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    그러니깐요 당연한거다 싶은거도 이렇게 목표세우니 또 실천하게 되더라구요 ㅎ
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    건겅목표정하시고 잘 지키고 계시는군요. 멋지십니다^^
감기걸리셨으면 물 많이, 따뜻한 물 많이 드시는게 좋아요. 빨리 감기 나으시길 바랄게요
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    그러게요..따뜻한건 못 마시겠어요 ㅠ
미지근한거라도 많이 마셔보려부요 ㅎ
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    커피1잔만 드시고 물 많이 드심 좋을 거 같아요
목표 실천하는 한 주 되세요
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    감기가 걸려 목이 칼칼하니 정말 물 많이 마셔보려구요..감사합니다 

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