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건강인증샷

이번주엔..^^
2023.06.14 13:04
조회 64스크랩 0
  • 만보는 못걷더라도 오천보 걷기!
  • 일찍 잠들기
  • 물많이 마시기

걷기 유산소 운동! 잠을 넘 늦게 자서

아침에 일어나기 힘들니 일찍자기!ㅎ

물은 정말  신경안쓰면 안먹게 되는것 같아요ㅎ

열심히 물마시기!!^ ^ 화이팅!!^^
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댓글18
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    오늘 하루도 열심히 하느라 고생 많으셨습니다.
수고하셨어요. 오늘도 파이팅

  • 맞아요 물 신경써서 먹어야돼요
건강목표 응원합니다 
  • 저도 만보는 못 걷더라도
오천보 걸으려고 하는데 힘드네요 ㅋ 
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    오천보라도 걷는것도 좋아요. 
더운 여름 조금이라도 나가 걷고 일광욕 해야죠
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    물마시기 쉽지않아요 
수분보충잘하세요
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    네 물 먹기 화이팅해야지요~^^  은근 먹기 귀찮긴해요
피부를  위해 열심히 먹어볼께요
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    맞아요. 물은 억지로라도 마시려고 노력해야지 그렇지 않으면 잘 안찾는 거 같애요. 
건강목표 응원합니다. 
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    감사합니다^^ 물은 목마를때만 찾게되니 잘안먹긴해요ㅜ
그나마 요즘 더워서 먹기에는 편한것 같아요~ㅎ
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    구체적인 계획설정 좋은거 같아요
계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
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    ㅎ감사합니다 일단 정한 계획 지켜보도록
노력해볼께요^^  이번주도 화이팅입니다!^^
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    진짜 날이 더울 수록 물을 더 잘 챙겨야 하는데 커피를 더 많이 마시고 있는것 같아요 ㅠ 저도 물 많이 마셔보려구요~ 같이 화이팅해요
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    작성자
    그죠 아이스커피 계속 생각나고 그래요ㅎ
물이 피부에도 좋다고 하니 같이 화이팅해요^^
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    맞아요ㅠ
물은 습관이 안돼면힘들어
지죠ㅠ
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    네ㅜ 물이 힘들긴해요 그래도 잘챙겨먹음  좋다니
이번에 신경써서 먹어봐야겟어요^^
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    늦게 주무시면 너무 힘들지 않아요? 저는 웬만하면 11시부터 졸려서 늘 일찍 자는 편이예요.
예전엔 주말에 편해서 늦게 자고 늦게 일어났는데 ㅋㅋ 요즘은 주말에도 일찍 자고 늦게 일어남 ㅋㅋㅋㅋ (반전) 
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    작성자
    ㅎㅎ 육퇴후 시간이 아까운지 늦게 자는일이
많네요 아침에 일어날때 몸이 넘무겁긴해요ㅎ
습관을 바뀌봐야지요^^
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    물은  정말  이지  마시기  힘든건  같네요  ^^ 홧팅  하자구요 
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    작성자
    그죠 물은  힘들긴해요  목말라야 찾게되니
신경써서 잘먹어봐야겟어요^^

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