현실성있게 반영하여..하루에 최소 6천보는 걷기.
주 2회 pt 열심히 받고
최소 주 3회는 헬스장가서 유산소+근력운동 열심히 하기
하루에 물은 500ml 이상은 꼭 마시기.
아침은 간단하게 라도 꼭 챙겨먹기.
꼭 실천하도록 해봐야겠어요
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