여름이 오고 옷이 점점 얇아지니까
여기 저기 붙어있는 군살이 눈에 띄네요
3개월간 6kg 감량하기!! 제 건강목표 설정입니다.
첫째 계단이용하기
둘째 물 많이 마시기
셋째 술 금지
넷째 야식 금지
다섯째 하루 만보이상 걷기
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