2키로 빼기

2~3킬로 오락가락 하다가

어느순간 2킬로 증량인 무게로 지금 반년이 넘었네요.

오락가락 할 때 덜먹고 움직여서 뺐어야 했는데 자리 잡았나싶고..

본격 여름이 되기전에 음식 조절도 하고

꾸준히 걷기도 하면서 2킬로 정도 감량하려고 합니다~

 

댓글23
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    활기찬 하루 시작 하시기 바래요
    파이팅입니다. 오늘도 활기차게 이키로 빼기 화이팅
    
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    2키로는 금방 빠지실 것 같아요
    화이팅입니다
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    그러게요 살이 자리잡았나봐요
    빠질생각을 안하네요 ㅎㅎ식단이 문제겠죠 저는.
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    여름 전에 체중조절을 잘 했어야했는데 ㅜㅜ
    이제라도 저도 열심히 운동해야겟어요 ㅎㅎ 파이팅!
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    2킬로 감량 응원합니다 ^^
    빼는건 어렵고 찌는건 너무 쉽네요ㅜㅜ 
  • 여름 되기전에 음식 조절 저도 해야하는데ㅜㅜ
    같이 응원하면서 성공해요 
  • 체중감량 젤 어려운 것 같아요 건강목표 실천 응원합니다~~
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    2킬로 충분히 잘 하실수 있어요~
    응원할꼐요 화이팅입니다^^
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    건강목표 응원해요 
    걷기운동 꾸준히 하시면 2킬로 빠지실거에요 
    화이팅입니다
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    응원합니다 2키로빼기 하실수 있어요 
    식단조절 하시고 운동도 하심 금방 뺄거에요
     
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    2키로 뺄수 있을꺼예요~ 저는 음식조절이 힘들어서 잘 안빠지네요ㅠ
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    운동도 좋은데 식단조절하면 잘 빠지더군요
    목표하신대로 잘 되시길 응원하겠습니다 
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    저도 2킬로 빼고싶어요 한끼안먹어도 빠지던 시절은 지난듯해요ㅠ
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    전 겁나서 체중계 못 올라가고 있어요ㅠ
    2키로면 양호한거 아닌가요
  • 아자아자 화이팅 
    2kg 빠지길 응원합니다 
    성공하세요 
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    2키로 정도는 맘먹기에 따라 금방 뺄수있어요. 식이요법과 함께 하루 한시간정도만 운동해도 금방 빠지지요 ㅎ
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    하실 수 있어요~
    파이팅!!!
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    저도 한 순간 방심해서 3kg 증량입니다.
    체중은 정말로 방심하면 안되는 종목이네요
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    감량 목표 달성하셔서
    더 가볍게 생활하세요
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    찌기 시작하면 금방이더라고요
    2kg감량 꼭 성공하세요

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