이번 건강 목표!!

걷기와

화창한 날씨에 건강 잘 챙기세요.
날씨가 좋아요. 계단, 코어운동으로 알찬 하루 보내세요.

행복한♡앤

밤에 먹는것만 안먹어도 다이어트 될거같네요
화이팅입니다

지미니향기

체력부터 늘리고 근력운동 좋은거같아요^^
목표까지 응원합니당 

다우니향기

장기전으로 꾸준히 열심히 해보세요!!
목표 정하신 만큼 보람 있게 성공하시길 바랍니다 

highway032

계단오르기 쉬우면서도 효과 좋은 운동이죠 건강목표 실천 응원합니다~~^^

여자윤정수

계단 오르기 힘든 운동인거 같아요 매일 열심히 하면 다이어트 성공 할 겁니다.
계단 내려올 때는 무릎 관절 생각 해서 엘리베이터 타고 내려오세요

애니홀릭

장기전으로 해야 요요도 없고 지치지도 않는듯해요~꾸준히 하다보면 목표치에 다다르실거에요!응원합니다!!

아린

응원합니다 
굿밤되세요 

최민희

저도 체지방 감량하고 싶어요 ~ 그럼 정말 꾸준히 운동하는 수 밖에 없을텐데 말이에요 
멋진 건강 목표 응원하겠습니다 

사팔

복부 지방 저도 너무 빼고 싶은 부위있데
저도요거 함 따라 해봐야 겟네요 

은혜엄마최혜정

코어 운동 너무 좋은 것 같아요.
확실하게 하체가 좋아지더라구오ㅡ

즁주

계단 이랑 코어  다 힘든 운동이네요
꼭 실천 하세요 

태태야

하실 수 있어요~
파이팅!

인우쓰윽

계단운동하시면 코어운동 같이하시기 딱 좋으실꺼같아요 항상 안전하게 운동하세요^^

후리지아3270

장기전으로해야 요요가 없어요
관절 조심 하시고 응원할게요