과일 달걀 치즈로 간단한 아침 건강식으로 먹기

아침을 안먹으면 하루 종일 기운이 없거나 계속 주전부리를 먹게 됩니다.

그래서 제가 매일 간단하게 먹는 아침 건강식이에요.

과일은 제철 과일로 사과.토마토.바나나 등 냉장고에 있는 과일로 매일 먹고요.

구운달걀은 직접 만들어서 하루에 한개씩.

치즈는 저염치즈로 매일 2장씩 먹으면 좋다고 하네요

그리고 커피 보다는 천마차로 든든한 아침 한끼로 하루를 시작해 봅니다.

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