이번주 건강목표

  1. 1. 백미밥 대신 잡곡밥 먹기
  2.  
  3. 2. 스피닝 열심히 하기
  4.  
  5. 3. 만보걷기 할때 빠른걸음으로 걷기
  6.  

  목표를 향해 나아가자~

댓글27
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    정말 어렵죠. 오늘치 목표설정하셔서 뿌듯하시겠어요.
    저도 실천 해야하는데 잘 안되네요. 화이팅
     
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    건강이란 숙제인걸까요?
    건강하게 살고싶어용
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    백미밥 대신 잡곡밥 최고네요
    목표 향해 나아가세요^^
  • 잡곡밥이 살 덜찌지지요??
    멋지 목표 잘 해내시길 바랍니다
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    멋진 목표 세우셨네요 ~ 이번주에도 건강 하게 잘 이루시길 바랄게요 
    목표 응원합니다 ! 화이팅 하세요 좋은밤 되세요 ^^
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    목표하신대로 성공하세요 
    잡곡밥이라 건강해지겠어요
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    스피닝 우와 엄청 운동 되겠어요
    목표 홧팅요
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    정하신 목표 꼭 이루세요
    저도 담주부터 만보 다시시작하려구요
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     백미밥 대신 잡곡밥 좋은거 같아요 저도 잡곡밥 먹는데 맛있어요
  • 이번주 목표달성 응원합니다^^ 저도 스트레칭 한번 했어요 ㅎㅎ
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    이번주 건강목표 실천하시고 더 건강한 몸 유지하세요.빠르게 걷기 강추입니다
    칼로리 소비 많아요
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    계획하신 목표 꼭 이루시길바래요
    잡곡밥먹기 저도 실천하야겠어요
  • 백미보단 작곡밥이죠 ㅎㅎ
    목표 꼭 이루시길 응원해요
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    하나 하나 차근 차근 목표하신대로 이루 시길 기원합니다
    화이팅~
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    건강목표 꾸준히 잘 실행하시길 바래요,,
    굿밤되세요
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    이주의 건강목표!!
    응원할게요 ~~화이팅입니다!!
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    잡곡밥 안한지 오래된듯 해요~
    낼은 잡곡밥 해야겠네요~
    화이팅하세요~
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    건강 목표를 향해 힘내봐요.
     계획하신거 다 이루시길 바랄게요^^ 힘내요^^
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    .건강 목표 응원합니다
    잡곡밥이 더좋은가바요
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    스피닝 너무  좋조ㅡ. 근데 저는 관절이 약해서 엄두도 못내요.

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