아가씨때부터 조금만 걸어도 허리에 통증이 있었어요
애낳고 일을 무리하게 하거나 서있으면 허리가 뻐근합니다
허리에 걷는게 좋다해서 매일 걸어요
근데 허리에 더 무리가 있는게 아닌가싶어요
푹쉬면 통증이 괜찮고 많이 걷고 서있으면 허리를 펼수 없을 정도의 통증이 있어요
허리에 좋은 운동이 있을까요?
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댓글오전에 비 많이 오더라고요. 여긴 이제 다 그쳤는데요200026.11.05 - 02댓글자기 전 스트레칭으로 10월 마무리 잘 하셨네요430026.11.01
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댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^591026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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