이번주 나의 건강 목표♡

볼매입니다

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빵을 끊기까지 못할진 몰라도 되도록 적게 먹도록 노력해봐야지요. 개미심장님 응원감사드립니다.

볼매입니다

작성자

넵!!  노력해보겠습니다.
아자 아자 응원 감사드려요.

볼매입니다

작성자

마자요~ 밀가루는 진짜 끊기 힘들어요. 밀가루 음식들은 다 맛있잖아요ㅎㅎ 그래도  홧팅용^^

볼매입니다

작성자

진짜 빵과 라면.. 이 맛있는 것들을 끊어야 한다니..
너무 슬프지만 그래도 건강을 위해서 노력해볼게요ㅎㅎ
응원 감사드립니다^^

볼매입니다

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밀가루 안먹기 실천에서 꼭 건강한 몸을 만들어야겠어요.ㅎㅎ  까치리님 응원 감사드립니다^^

볼매입니다

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저는 여태 당뇨나 콜레스테롤 얘기는 다른 사람 얘긴 줄 알았어요. 혈당이 높으면 이쪽으로 갈 가망성이 아무래도 많겠지요?? 아이구 무서워요...ㅠㅜ

볼매입니다

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그러게요~ 진짜 밀가루는 몸에 적인가봐요.
그런데도 또 밀가루 음식이 맛있지요ㅎㅎ

볼매입니다

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둘째 언니님 감사합니다.
좋은 오후 보내세요.

볼매입니다

작성자

밀가루랑 과자 끊는게 제일 어려운 거 같아요ㅠㅠ
그래도 혈당 낮추려면 노력해야겠지요.
이현진님 응원 감사합니다.

볼매입니다

작성자

평소 탄수화물을 많이 먹는 편은 아닌데,
검사 결과가 그렇게 나오다 보니 조금 걱정되긴 하네요ㅜㅜ
지폐메이커님 감사합니다.
 

볼매입니다

작성자

여자들은 특히나 빵 좋아하시는 분들이 많으셔서,
남자들 금연하는 것만큼이나 빵 끊는 게 힘들긴 하죠.ㅜㅜ

볼매입니다

작성자

그렇다고 하더라구요~ 실제로 저희 큰오빠가 밀가루 음식만 안 먹었는데도 10키로 가량 뺐어요.
저도 그거 보고 실천해보려구요ㅎㅎ

볼매입니다

작성자

아유~~  정말 빵 끊기 너무 힘들지요ㅠㅠ
빵만 안먹어도 살이 덜 찔 거 같은데, 그게 왜 이렇게 힘든지😢

볼매입니다

작성자

공복운동~ 좋다는 말 많이 들었어요.
뭘 먹기 전에 운동부터 먼저 해야겠네요^^