👏러닝플랜 중거리 인터벌트레이닝 흐린 오늘도 중거리 러닝플랜입니다 걷고 달리고 걷고 달리고 쿨다운까지했어요 내장지방 빼는데 인터벌트레이닝이 효과가 좋데요. 시작 몸풀기 스트레칭 아주 좋아요👏👏