오늘의 요거트

1일1요거트하려고 노력해요

요거트2숟가락

양배추 

생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아

매실청 생강대추청 돌나물가루

얼린 블루베리

블루베리는 사진 후에 5알 넣었어요!

지방 많이 들어간 견과류를 먹을 것!

건과일이나 과일은 양심껏 넣을 것

밥 먹기 전에 양배추요거트를 먹을 것!

이 정도가 제가 내세운 기준이네요☺️