건강목표는
1. 만보 매일 걷기
2. 러닝 주에 3회 하기
3. 식단조절하기 (오전 가볍게 먹기)
위의 3가지를 주로 하고
추가로
1. 간식, 커피 덜 먹기
2. 과식하지 않기
이렇게 지켜보도록 하겠습니다
댓글35
건강인증샷 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
건강목표는
1. 만보 매일 걷기
2. 러닝 주에 3회 하기
3. 식단조절하기 (오전 가볍게 먹기)
위의 3가지를 주로 하고
추가로
1. 간식, 커피 덜 먹기
2. 과식하지 않기
이렇게 지켜보도록 하겠습니다