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소화력이 약해요
2023.06.04 10:20
조회 177스크랩 0

젊을 때부터 불규칙한 식습관 때문에 그런지 소화력이 약한 편이에요 

자주 체하고 꺼억꺼억 하면서 속이 안좋았는데 한약을 먹은뒤 조금 나아졌는데 

요즘 다시 재발해서 걱정이예요
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댓글21
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    천천히 꼭꼭 씹어 먹는 식습관을 한 번 길러보세요. 
그러면 소화 시킬 때 되게 좋다고 하네요!
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    지금부터라도 조금씩 규칙적으로 드셔보세요
쉽진 않겠지만요ㅜㅜ
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    저도요
조금만 빨리 먹어도 체해서
넘 힘드네요
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    저도요. 왜 이리도 천천히 먹는 게 힘든 건지. 
게눈 감추듯이 그냥 먹을 때가 있어요. 
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    식습관 잘 관리하시면 조금이라도 좋아지실꺼예요
무엇보다 규칙적으로 드시길 추천합니다.
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    식습관 개선이 제일 낫긴하더라구요
식사 시간이라도 규칙적이도록 지켜보심 어떨까요?
  • 저도 점점 나이가 드니 위가 약해져서 그런가 소화가 잘 안되고
체하는 경우가 많더라고요.. 소식이 답인가요
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    식사를 하신 후 앉거나 눕지 말고 걷는 게 가장 좋데요. 
식후, 천천히 십 분 정도 걸어보는 건 어떠실까요?
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    저도 소화력이 약해서 커피도 줄이고 먹고 안좋은 음식은 멀리하고 있어요.
근데 의외로 위장이 아니라 장의 문제인 경우도 있더라고요. 
병원가셔서 정확히 진단받으시고 방법 찾으시길 바래요! 
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    불규칙한 식습관이 원인인 것 같으면 습관을 바로잡는게 가장 좋은 방법일듯 해요. 저는 소화력이 조ㅗ은 편인데 요즘 불규칙하게 했더니 불편하더라구요
  • 매실청을 사셔서
차로 마셔보세요.
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    지금이라도 규칙적으로 위에 부담가지 않게 식사하시면 좋을 것 같습니다.
검진하실 때 위내시경도 꼭 받아보시길 추천합니다.
  • 진짜 속상한 상황이네요 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 
병원에서 의사 선생님께 상담 받아보셔요 
  • 소화력이 약해지면 자주 체하게 되죠 천천히 꼭꼭 씹어 드시고 소식 하는 습관 가져봐요 저두 다욧으로 소식하다가 좀만 많이 먹음 바로 체하게 되더라구요
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    아 꺼억꺼억 하게 되는게 소화가 안되서 그런거였군요 그러게요 이럴때는 어떻게 해야할지...
  • 선천적으로 소화기관이 약한 경우는 식습관읋 관리하는거 말고는 없더라구요
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    저도 그래서 이번 주 건강목표를 꼭꼭 씹어 먹는 걸로 바꿨답니다.ㅠ
하지만 이따금 번번히 실패라는... 
식습관이 참 무섭습니다!
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    속이 블편한 친구를 보면서 너무 안타깝더라구요.. 거의 못먹더라구요.. 
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    소화력은 결국 식습관 등을 안 바꾸면
근본적으로는 낫기가 힘든 것 같아요ㅜㅜ
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    맞아요. 약 먹어도 해결이 잘 안되요. 
왜냐면 또 약에 몸이 익숙해져서 소화 자체를 안할 수가 있거든요
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    장이 약한편이신가봐요
운동을 해서 장운동을 촉진하는것도
좋을것 같아요~

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