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[꿀팁]걷기로 마음건강도 챙겨요^^
2023.06.01 19:09
조회 128스크랩 0

제가 생각했을때....저는 긍정적인 사람입니다🤣

제입으로 얘기하기 웃기지만 ㅋㅋㅋ맞거든요ㅋㅋ

저의 긍정적 마인드는 걷기에서 나오는것 같아요😉

걷기운동이 건강한 몸을 만들고~

건강한 몸이 되면..나 자신에게도 당당해지고 

다른사람에도 너그러워지는것 같아요~^^

아이들일로 속상할때도 ..남편일로 기분 상할때도..

친구.지인과의 관계에서 어려움이 있을때도..

저는 천천히 걸으면서 다시 한번 생각하게 되고....

걸으면서 본 멋진 풍경은 ....

속상한 일도 잊게 만든답니다^^

열심히 걷고 오면 잠도 잘 오고~

잠을 잘 자면 그 다음날 아침이 즐겁지요~^^

오늘도 열심히 걷고 움직여서..

걸을수 있음에 항상 감사하고..

감사한 마음으로 하루를 보낼수 있어서 행복하네요.

[꿀팁]걷기로 마음건강도 챙겨요^^
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댓글21
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    걷기 정말 좋지요 건강도 챙기고요
꾸준히 걸으시고 힘내세요 
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    138. 걷기를  해서 좋아지는군요
파이팅입니다
  • 덕분에 저도 즐거워집니다
오늘 비가 오는데 더욱 더 싱그러운 나날 되시길 바래요
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    만보 걷기 생각보다 힘든데,,
고생많앗어요,,굿밤되세요
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    항상 힘들다고 생각안해요~
즐겁게 걷고 있답닏다^^
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    걸으시면서 마음도 다스리시고 업도 시키시는군요.  건강한 걷기습관으로 삶이 풍요롭네요
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    네~ 저는 걸으면서 마음도 다스리는 편이에요~
그래서 걷기만큼 좋은 운동은 없는것 같아요^^
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    걸으면 마음에 있던 생각들이 정리되는 것 같아서 좋은 듯해요 ㅎㅎ 걷기는 만병통치약!
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    네~ 저도 아침에 걸으면서 그전날 마음속에 딤아뒀던 일들은 털어버리고 온답니다^^
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    걸을 수 있다는건 정말 좋은거지요
화이팅입니다
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    네~ 정말 매일 걸을때마다 감사한 마음으로 걷는답니다^^
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    걷기운동 너무 좋아요
꾸준하게 하시길요
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    행북한걸님 꾸준하게 걷는 모습 보여드릴게요~^^
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    맞아요.. 걸을때 은근 힐링되기도 해요
저도 항상 걸을때는 기분이 좋아져요..
은근 걷는 시간도 기다려지고요
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    저두요~
걷기한날과 안한날 컨디션이 달라요~
걷는날은 저도 행복해집니다^^
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    건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 말도 있잖아요 작은거에도 감사한 마음을 가지시는거 멋져요 앞으로도 걷기운동 화이팅입니다 😀
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    맞아요~ 
하루세끼님 좋은 말씀 감사해요^^
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    걷기만큼 꿀팁은 없을 듯. 정신건강에도 좋고요 꾸준히 걷는게 진짜 쉬운일이 아니죠
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    맞아요~
저 걷기 전도사 할까봐요 ㅎㅎㅎ
걷기는 단점이 없어요~
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    오늘도 만보걷기 너무 수고하셨어요 
맛난 저녁 드세요
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    영경님 오늘도 잘 보내셨지요?
좋은 밤 되세요^^

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