건강인증샷

나의 건강목표

2023.06.01 14:39

조회 76추천 0스크랩 0

나이가 들면서 점점 살이 찌고 있더라구요..

그래서 올 해가 다 가기 전까지 다이어트를 하려합니다

꾸준한 운동과 식이요법이 가장 중요한 것 같습니다

주변에 공기 좋은 산도 있고 하니 아침저녁으로

걷고 또 걸으며 운동하는 것 부터 시작할 예정입니다

건강목표를 꼭 달성했으면 좋겠습니다

새로운 하루네요 님 화이팅입니다.
나이스 님 시작하셨기를요. 목표 훌륭하세요. 으랏차차

2023.06.28 11:42

맞아요 나이 들어가면서 살이 점점 쪄가네요
얼른 빼야겠어요 ㅠ 공기좋은 산부럽네요 ㅎㅎ

2023.06.05 17:05

진짜 나이먹으니 살이 더 안빠지더라구요
식이요법도 병행하며 열심히하세요

2023.06.03 15:43

다이어트가 다들 건강의 제일 큰 목표같네요.
저도 다이어트 해야하는데 말이죠ㅎㅎ

2023.06.02 21:32

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.06.01 21:55

식이요법과 운동으로 건강해 지세요
응원합니다 행복한 저녁 되세요

2023.06.01 20:20

건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요

2023.06.01 20:16

다이어트 성공을 응원해요
좋은 공기 마시며 산행하는 거 좋네요!

2023.06.01 20:11

식이요법이 중요한 건 하지만 참하기가 힘든 거 같아요 음식으로 스트레스 풀어서

2023.06.01 18:30

꾸준한 운동과 식이요법 잘하셔서 목표 달성응원합니다

2023.06.01 16:32

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.06.01 15:35

설정하신  건강목표  정말  응원해요  홧팅 
즐거운  하루 보내세요

2023.06.01 15:14

나이 한살 더 먹었다고 살 빼는게 너무 힘들어요
아무리 움직이고 운동해도 빠지는게 너무 안보여요
건강목표 달성 응원합니다

2023.06.01 15:03

다이어트가 목표이신 분들이 많은 거 같아요 저또한 살이 많이 쪘답니다 ㅜㅜ

2023.06.01 14:52

건강목표 응원합니다.
큰 건강목표를 세우셨우니까 일주일 단위로 세세하게 세워 보시는 것도 좋은 것 같아요.
저는 매주 평균 ~보 이상, ~층 오르기 이렇게 세우고 한가지 정도 자주 먹는 음식 멀리하기 이렇게 좀 유치하게 세우는 편입니다.

2023.06.01 14:47

식이요법과 운동 병행하심 다이어트 성공하실 수 있을거예요
성공하시길 응원하겠습니다

2023.06.01 14:45

저도 이번 건강목표는
체중감량이에요!
목표하신바 파이팅입니다

2023.06.01 14:43

실시간주간월간