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눈이 건조하고 쉽게 충혈되네요 ㅠㅠ
2023.06.01 11:46
조회 81스크랩 0

몸이 천냥이면 눈은 구백냥”이라는 말이 있는데
특히 눈 건강은 삶의 질과도 밀접한 연관이 있어 
꾸준한 관리가 요구되잖아요  

 

요즘에 라이프스타일의 변화로 스마트폰 영상 시청이나 컴퓨터 게임 등 
장시간 한 곳만 집중해서 보거나 
시청 대상과 눈의 거리가 지나치게 가까워지는 
근거리 활동이 많아지고 있어 눈 건강에 각별한 주의가 필요하게 되는데

 

저도 컴퓨터나 핸드폰을 보는 시간이 길어지다보니
눈을 더 아껴야겠다는 생각이 많이 들게 되네요  

 

또 미세먼지, 자외선 때문인지 눈이 건조해지고
쉽게 충혈되는데 이러다 시력까지 나빠지는 건 아닌지 고민이에요

 

눈을 보호하고 시력을 지키기 위해서는 어떤 방법이 있을까요 ㅠㅠ
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댓글17
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    눈을 잠시 쉬어주고 찜질해주고 영양제 챙겨먹으면 좋을꺼같아요
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    눈을 조금은 쉬게 해주는 게 제일
 좋은 거 같아요
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    역시 눈을 쉬게 해주는게 제일이겠죠 ㅠㅠ
제일 힘든 일이에요 저에게는 ㅎㅎ
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    저도 시력만은 자신이 있었는데 요즘 걱정되더라구요
아무래도 전자기기를 멀리 하는 게 최고겠죠
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    전 라식한 후에는 시력 나름 괜찮았는데 
요즘 핸폰을 너무 많이 보다보니 눈이 금방 피곤해지는거 같아요 ㅠㅠ
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    루테인은 무조건으로 챙겨먹고 컴퓨터랑 핸드폰을 멀리
해야될거 같네요 수면도 충분하게 취해야 할 거 같구요
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    수면은 충분히 취하고 있는데 나머지 시간에는
컴퓨터랑 핸드폰을 들고 사니 눈이 안 피곤한게 이상하겠죠 ㅠㅠ
루테인 이제 챙겨먹으려구요 
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    저도 그래요~ 요즘 잠도 잘 못자고 폰을 많이 봐서 그런것 같아요 ㅠ 
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    역시 폰을 많이 보는게 제일 눈에는 안 좋은거 같아요 
눈을 쉬게 해줘야 하는데 ㅠㅠ
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    저두 요즘들어 자꾸 눈이 침침해지는 게 느껴지네요.
핸드폰을 그만 들여다봐야 될까봐요ㅎㅎ
일단 간단하게 루테인 종류 챙겨드셔보세요.
그리구 눈에 좋은 차들도 드셔보시구요^^
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    핸드폰을 안보자니 또 그러기는 힘들고 ㅎㅎㅎ
정말 이제는 루테인을 잘 챙겨먹어야 할거 같아요 
말씀 고맙습니다 
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    컴터나 핸폰을 줄여야겠드라구요..
넘 심하시면 병원에 다녀와보세요
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    특히 요즘에 핸폰을 하루종일 보면서 지내니까 눈이 더 피로해서 그런거 같아요 
걱정해주셔서 고맙습니다 
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    저 최근에 정말 너무 심하게 건조하고 눈점막 안에 물집처럼 부풀어 오르고~~
막 통증까지 느껴져서 안과가서 안약 처방받고 약도 먹고 안약 넣었더니 많이 좋아졌어요. 
기본적으로는 뭐 덜보고 덜쓰는게 답이긴한데 증상 심하시면 안과 한번씩 다녀오세요. 요즘 블루베리 제철이니 블루베리도 좀 챙겨드시고요
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    눈점막안에 물집처럼요? 병원 잘 다녀오셨네요 저는 그렇게 막 증상이 심하지는 않는데 좀 더 심해지면 안과에 다녀오긴 해야될거 같아요 블루베리 좋아하는데 잘 챙겨먹을게요 고맙습니다 ^^*
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    루테인 잘 챙겨먹고 눈을 쉬는게 제일 좋긴 하지요...TT
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    역시 이제는 루테인을 챙겨먹어야할 나이가 되었나봐요 ㅠㅠ 쉬게해주고 싶지만 잘 안되네요 

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