- 하루에 5000보 이상 걷기
- 물 2리터 이상 마시기
- 틈새 100회 챌린지 운동 수시로 하기 (홈트 주 3회 30분 이상하기)
간단한 거 같지만 습관만들기 힘든 목표랍니다.
이번주부터 의식하며 실천해 볼려규요!
댓글48
건강인증샷 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
간단한 거 같지만 습관만들기 힘든 목표랍니다.
이번주부터 의식하며 실천해 볼려규요!