온니아아
어디서 하는게 더 정확할까요?
무조건 기침이랑 열나면 하는지
알고 싶네요
집에서 코로나 검사하니 음성으로 나오는데
미열에 기침이 좀 심한데
독감 검사를 해야할지 고민되요
댓글13
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- 01댓글계단 오르기는 짧은 시간에도 운동 효과를 느낄 수 있어 참 좋은 것 같아요130026.10.30
- 02댓글이영상에는 어떤 동작이 있을때. 문득 궁금해 지네요150026.10.30
- 03댓글고강도 운동은 시간 없을때 하면 좋더라구요.140026.10.30
- 01
맑은 하늘이 멋지네요[6]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^541026.10.23 - 02
만보[5]
댓글많이 걸으셨네요 오늘도 수고 많으셨어요801026.10.23 - 03
만보[4]
댓글만보 꾸준히 잘하셨네요 수고하셨어요230026.10.28
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^491026.10.13
- 02
공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^481026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^541026.10.13
- 04
'짧고 굵게 운동하고 복근 만들기'를 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
140026.10.30 - 05
'서서하는 전신 근력 운동'을 단단하게 해냈어요~~~^^[1]
110026.10.30 - 06
'엉덩이 폭파 힙운동'을 알차게 해냈어요~~~^^[1]
110026.10.30 - 07
'예쁜 뒷태 만들기 운동'을 알차게 해냈어요~~~^^[1]
130026.10.30 - 08
'전신 타바타 올인원 루틴'을 힘차게 해냈어요~~~^^[1]
120026.10.30 - 09
'상쾌한 아침을 여는 스트레칭'으로 하루를 시작~~~^^[1]
120026.10.30 - 10
밤에 비가 오네요[2]
190026.10.29
- 04491026.10.13
- 05
공복 유산균 필수예요[8]
481026.10.13 - 06541026.10.13
- 07
저녁식사후 영양제 먹기[8]
831026.10.10 - 08
겨울의 문턱[3]
221026.10.28 - 09
바람불고 추운 화요일[3]
271026.10.27 - 10
만보[3]
130026.10.29
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저녁식사후 영양제 먹기[8]
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맑은 하늘이 멋지네요[6]
541026.10.23 - 06411026.10.13
- 07581026.10.10
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10월의 첫째날[5]
431126.10.01 - 10
하루 마무리로 하는일[6]
390026.10.15
