우선 만보는 열심히 하고 있답니다..
이젠 먹는거 조절해보려구요..
먼저 군것질을 끊어보려구요
한번 입을대면 끝이없이 먹기에 줄이는건 의미가 없는거 같아서 아예 끊어보려합니다..
그리고..라면사랑이라..ㅠ
라면도 ㅠ 끊어보려합니다...
이 두가지만 끊어도 엄청난 효과가 있을거 같긴해요
저의 주식이 과자랑 라면이거든요..ㅎ
이젠 건강하게 밥과 반찬으로 챙겨먹어보렵니다..
힘들겠지만 꼭 실천하도록 노력해볼께요~~^^
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추운 금요일 만보걷기[2]
댓글추운날씨에 수고하셧네요 저도 만보 완료했습니다150026.11.06 - 03
캐시홈트[2]
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- 03댓글혈앻ㅇ건강 잘 챙기셨네요390026.11.01
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^591026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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만보[1]
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