전 오래전부터 디스크파열이에요
그당시엔 걷는거조차 힘들었는데
그때부터 요가를 시작했어요
요가덕에 허리에 힘도 생겨서 조금
살만해져서 그뒤로 진짜 열심히
운동했네요
수영도 요가도 나중엔 걷기까지 ㅎ
근력운동두 계단오르기도 추가해서
진짜 운동매니아가 됐는데 지금은 ㅠ
코로나 후유증으로 고생중입니다ㅠ
운동두 지금은 만보만 겨우하고있어요 ㅠ
빨리 원래대로 돌아가고싶어요
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댓글오전에 비 많이 오더라고요. 여긴 이제 다 그쳤는데요200026.11.05 - 02댓글자기 전 스트레칭으로 10월 마무리 잘 하셨네요430026.11.01
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- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^541026.10.13
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댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^591026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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