결혼전까지만 해도 살이 찐적이 없고 건강으로 고민을 한적이 없습니다
항상 듣던 얘기로는 너무 말랐다, 살좀 쪄야겠다. 이런 말들이었는데요
결혼후..저희 와이프가 해준 진수성찬 삼시세끼가 저를 살찌우게 합니다
처음에는 부은건줄 알았는데 그게 아니고 배만 계속 나오네요..
저의 건강목표를 세웁니다
저를 위해 탄수화물 줄이기
적당량 섭취하기
간단하게라도 운동 조금씩 하기
술 조금만 마시기..!!
저 잘 할 수 있겠죠?
화이팅!!
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댓글오전에 비 많이 오더라고요. 여긴 이제 다 그쳤는데요200026.11.05 - 02댓글자기 전 스트레칭으로 10월 마무리 잘 하셨네요430026.11.01
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- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^541026.10.13
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댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^591026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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