건강목표

적다고 생각하기는하지만...

2000걸음

...

댓글22
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    단백질 위주 식단으로 저는 바꾸려는데 어렵네요
    실천은 정말 힘든 과정이네요. 홧팅
    
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    적은것부터 성공하면 조금씩조금씩 늘여가면 되지요 화이팅입니다 응원할께요
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    꾸준히 걸으시면 체력 많이 느실거에요.
    오늘도 걷기에 날이좋아요
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    소소하게 걷는 것도 꾸준히하면 중요한 것 같아요
    목표 달성하시길 바랍니다
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    한걸음 한걸음~~늘려가세요^^
    응원합니다 ~
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    2천걸음 많은데요?
    성공 응원할게요 홧팅이에요 
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    응원합니다
    굿밤되세요
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    2천 걸음에다가 생활 걸음(집안에서 다니는 것)까지 하면
    2천보 충분히 넘길 거예요~~
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    평소에도 잘 걷지 않나 보네요
    충분히 성공 할 수 있습니다.
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    건강목표
    성공하세요 
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    저도 하루 최대 3000보예요ㅎ자차출퇴근에 집에서 육아에 따로 나갈수도 없고ㅜ
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    시작이 중요하죠~
    화이팅입니다~~
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    적다니요  내 생활과 건강 상태에 따라  기준을 정하는거지요 건강 목표 달성 하시기를 응원 합니다.
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    걸으시면서 목표 걸음수 늘리시면 되지요. 
    본인 생활 패턴에 맞게 적당히 걸으시면 좋은 것 같아요 
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    ㅎㅎ 시작이 중요하죠 안하던걸 목표로 삼았으면 그게 목표죠 
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    2천걸음부터 시작하셔서
    늘려가셔요.
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    시작한게 중요한거죠 목표 화이팅 입니다 
    굿밤되세용 😀 
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    2천걸음  부터 점점늘리시면되지요
    응원합니다
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    꾸준하게 하는게 중요한것 같아요
    응원합니다~^^
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    본인한테 맞게 할수 있을만큼 하는게 
    중요한거 같아요 ~~~응원합니다. 

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