나의 건강비결은 통증잡기

양미애

스트레칭 너무 좋쥬~ 습관이 되도록 열심히 노력해야겠어요 화이팅입니다

씽씽아

스트레칭 몸에좋비요 뀨준히하면 근손살도막구요 건강하세요

g02

감사합니다. 꾸준히 하면 정말 좋은 스트레칭 이네요
그림까지 있어서 따라하기 좋으네요

김혜민

스트레칭이 좋다는데 보면서도 안하게 되요. 잘보았다가 한번은 해볼래요

현♡진

좋은 사진 정보 감사합니다.
운동 관리 정말 중요한 거 같아요.

서원

좋은 사진 정보 감사합니다.
관리 잘하셔서 너무 좋아 보여요.
 

엄마 건강하게 오래사세요!

자고 일어나면 항상 먼저 스트레칭 하려고 노력한답니다 예전에는 그런 걸 안 했는데 확실히 해 주고 나니까 몸이 다르더라고요

티끌모아깨볶자

좋은 정보에요.  허리디스크도 있고 거북목이구 어깨도 굽어져 있어 도움이 될듯해요~  감사해요

바쁜하루

폼롤러가 그렇게 좋다던데 이번에 해봐야겠어요
감사합니다 

보통아이

스트레칭 정말 중요한데 잘 안하게 되네요
그림보고 오늘은 따라해봐야겠어요

지미니향기

스트레칭 정말 중요한거같아요 
요새 혈액순환이 잘 안되는데 꼭 필요한거같아요

나두

스트레칭 너무 중요하죠
이렇게 자세히 읽으니 생각보다 더 중요하네요

가을이엄마

맞아요. 스트레칭 필수예요. 저는 하루 35,000보 정도 걷는데 운동 시작 전, 마무리 그리고 자기 전 스트레칭 충분히 하면 다리 하나도 안아파요. 스트레칭 정말 중요한 것 같아요.

JJang

스트레칭 중요하죠!! 알면서 안하고있네요..
습관드려서 꼭 해야겠어요

치웅

스트레칭이  정말  매일 하면  효과가  좋다고  하더라구요 
좋은 정보  정말  감사해요  즐거운 하루 되세요

Jess

미리미리 스트레칭 하는게 중요하죠
근데 잘 안하게돼요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

긴에스패트로

아침에 일어나서 스트레칭 자기 전 스트레칭만 해줘도 너무 좋더라구요~^^ 꾸준한 스트레칭 응원합니다~^^

둘재언니(박성미)

운동하기전에 무조건 
스트레칭이 필수예요

영경

운동도 중요하지만 스트레이치오 중요하네요
잘봤어요

설송

이거 참 좋네요. 보사해주어야겠어요.
스트레칭을 하고 시작하면 유연성이 향상된다네요.