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이번주 건강목표
2023.05.24 10:43
조회 46스크랩 0

아침엔 과일식 

점심은 일반식 

저녁은 닭가슴살 샐러드식으로 먹어볼려구요..

 

저녁에 자꾸 몰려 먹으니 

소화도 잘 안되고 답답하네요..

 

역시 공운 꾸준히 하기 만보 걷기도 잘해볼게요

 

이번주 모두들 화팅입니다.
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댓글16
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    멋진 목표네요 멋진 성공 모습도 기대합니다
어제의 과식을 반성해봅니다 아자 이제부터
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    우와 식단 신경쓰는게 젤 어려운건데 대단하세요
응원할께용 화이팅이예용 
  • 건강 목표설정 응원해요
화이팅입니다 
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    감사합니다 
이번주 화팅해볼게요
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    공복 만보 걷기 대단하세요~
건강 목표 응원합니다
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    감사합니다 
잘 지켜볼게요
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    와우~ 세끼다 건강식이네요
몸도 건강해질거여요
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    ㅇㅣ번주 화팅해볼게요
감사합니다 
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    꾸준한 만보걷기와 식단관리 잘하실수 있도록 응원합니다
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    작성자
    감사합니다.
식단관리가 어렵네요
  • 건강한 식습관 만들기우리 함께 힘내보아요~
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    건강한 식습관 화팅할게요..
힘내봅시당
  • 식단조절 응원합니다 
저녁에 많이 먹으면 저도 소화도 안되고 불편해요 
저녁먹고 꼭 걷기 하러 나가는데 걷고 오면 좀 편해지는거 같아요 
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    아침 점심에 많이 먹어야하는데 못먹으니 저녁에 몰아 먹드라구요..ㅜㅜ
저녁은 애 공부봐주다 보면 시간이 안되서 ㅜㅜ
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    와 이렇게 먹음 완전 살도빠지고 건강해질것같아요~
응원할게요 화이팅
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    작성자
    이번주에 저녁은 좀 자제해볼려구요
감사합니다.

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