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도라지와 생강으로 내목을 지켜요

 

도라지와 생강으로 내목을 지켜요도라지와 생강으로 내목을 지켜요

요즘 같은 환절기에 내목을 지키는 꿀팁

저는 작년 제작년 코로나 두번 확진이후 

다른증상은 없어졌는데 

기침이 두달세달씩 이어지더라구요 ㅜㅜ

주변에 코로나 걸렸던분들도 대부분 

기침이 후유증 으로 남은 분들이 많으시더라구요

그때 언니에게서 듣게된 꿀팁을 

제방식으로 바꿔서 꾸준히 먹고 있어요

도라지,생강, 파뿌리,대추,배 등등 넣어서 달여서 

따뜻하게 마시면 좋다고 알려주시더라구요 

저는 매번 다넣어서 달이고 끓이고 못하겠더라구요 ㅜㅜ 

뜨거운물도 잘못마시구요 ㅜㅜ

저는 도라지와 생강만  물에 넣어서 연하게 끓이고

식혀서 미지근하게 하루종일 마셔요 물대신요 

자기전이나 아침에 막 끓였을때는 따뜻하게 꿀한스푼넣어서 마시구요 

낮에는 그냥 물처럼 마셔요 

도라지도 소화기능이 약한 사람이 너무 많이 먹으면  복통을 일으킬수도있다고하더라구요 

제가 소화기능이 약한편이라 연하게 마시니 괜찮더라구요 봄철 미세먼지도 많고 할때도 전 목안아프고 잘지나갔어요 코로나이후로 꾸준히 섭취하면서 감기도 잘안걸리더라구요 

주2~3회정도 우려내서 먹는편이에요

수분섭취도하고 목건강도 지키고 1석 2조에요

 

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댓글20
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    양미애
    도라지 생강 기관지에 너무 좋죠 ㅎ 겨울철에 종종 먹곤 하는데 저도 꾸준히 먹어 볼까봐요
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    햄찌
    요새 목이 칼칼했는데요ㅜㅜ
    도라지로 내 목 건강 챙기기 실천해보겠습니다
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    스쾃100
    도라지  먹었을때  좀  쓰지않을까요? 저도  목이  자주 부어서 생강이랑 도라지먹으면 도움될것 같네요
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    안미선(일환, 수빈, 수진맘)
    좋은 정보 감사합니다. 도라지랑 생강 아이들도 잘 먹으면 해주면 좋은데 아이들이 잘 먹지 않다보니...흐흑
  • Kk
    도라지 생강 목에 너무 좋죠
    물대신 계속 먹으면 좋겠어요 
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    미블랙
    코로나 확진이후에 다 낫고도 잔기침이 안 떨어지는 사람이 많은것 같아요
    도라지청이나 생강청으로 마시는데 요렇게 여러가지 같이 넣어서 끓이면 효과가 더 좋을것 같아요
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    옛날부터 목에 좋다고 들었던 것 같습니다.
    두 개 섞어서 끓여 먹으면 좋을 것 같네요
  • 쑥쓰1004
    생강은 염증에 좋아서 관절에도 좋다 하더라구요.
    연하게 끓여서 목 보호하면 좋겠네요
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    몰라
    도라지 생강이 몸에 좋다는건
    아는데 잘 안챙겨먹게 되는데 먹어야 겠네요
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    저스틴
    생강 도라지차
    너무 건강해지는 기분이네여
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    민재 혜민 ❤
    건강꿀팁은 몇개씩 알아둬서 자신이 잘챙겨먹어야 좋은거 같어요. 전 죽염과 프로폴리스를 꼭 챙겨먹어요
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    설송
    도라지차나 생강차가 목 건강에 좋다는 말은 많이 들었어요.
    근데 둘다 맛이 별로 없어요. 설탕을 많이 넣으면 그 자체가 과당이구..
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    송쩡
    수분섭취와목건강을 지키는 1석2조방법 알려주셔서 감사해요 저도 해볼께요
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    라벤더향
    도라지와 생강차 좋으네요 저두 자주 마셔주고 있어요 감사합니다 
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    다이닝
    도라지는 목이 좋지요 저도 올 여름에는 도라지차 끌여서 먹어야 될 것 같아요
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    마천루
    작성자
    코로나이후로 목에 신경 많이 쓰게 되더라구요 ㅜㅜ
    평소에도  관리하니 좋은거같더라구요
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    춘자jj
    저도 생강차 좋아해요~~ 따큰하게 마심 좋더라구요.
    좋은정보 감사합니다 ~~^^
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    마천루
    작성자
    겨울엔 따뜻하게 마시고 평소엔 미지근하게 마시니 좋더라구요 
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    카라카라
    도라지차 몸에 너무 좋지요 생강까지 들어가서 너무 너무 좋을 것 같네요
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    마천루
    작성자
    도라지에 생강 까지배있으면 배도 썰어서 넣어요 ㅋㅋ
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    구찌미오미로
    생강 땜문에 매울꺼 같은데 맛은괨챦을까요?
    그래도 몸에 좋다니 마셔 봐야 겠네여 
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    마천루
    작성자
    생강 매워서 저는 조금만 넣어서 연하게 우려내서 먹어요 그러니 먹기괜찮더라구요
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    박시연
    좋은정보 감사합니다 도라지가 좋군요
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    마천루
    작성자
    도라지가 좋긴 좋은거같더라구요 ㅎㅎ
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    은혜
    맞아요.이런 환절기때는 목도 많이 건조해서 배나 생강을 챙겨먹어요.배도라지즙으로 많이먹어요.한팩
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    마천루
    작성자
    환절기에 목감기 걸리면 너무오래가고 힘들더라구요 
    미리미리 예방 하는것도 좋은거같아요