이번주 건강목표는 !

걷기와

오늘도 님 좋은 하루 되세요.
목표 설정과 도전 님 멋지세요. 따뜻한 물 많이 마시기 화이팅
 

쑥쓰1004

자극적인 음식피하기도 꼭 필요한데
요즘 안 가리고 막 먹네요.
저도 실천해 봐야겠어요. 화이팅이예요

저스틴

너무 좋은 목표입니다
꼭 이루셔서 건강한 신체 가꾸세요~

송쩡

어서 건강회복하시고 저도 자극적인 음식은 좀 피해야겠어여 
그럼 오늘도 행복하루되세요 

펭하잉

일정한 수면시간 유지하는 것과
자극적인 음식 피하기 너무 어려운 미션이네요 ㅠ 

슈슈

건강목표 달성하세요 저도 요즘 스트레스 받아서 
소화가 안되고 그렇더라고요 물 많이 마셔주세요

K세H

건강한 삶을 위한.
건강목표 응원합니다.
오늘도 좋은하루보내세요 

나난큐러스

내 몸에 맞는 목표로, 일주일에 한번씩 목표세우기!!참 좋은거 같아요~꼭 이루셔서 건강한 나날 되시길 바래요^^

JJang

물 많이 마시는게 굉장히 중요한데 잘 안되요.
아침에 일어나 따뜻한 물 마시는게 좋데요..
건강 관리 잘 하세요^^

임은희

스트레스가 가장 안좋은것 같아요~잘주무시고 따뜻한 물 자주드세요^^  빨리 좋아지시길요^^

트윈스1

사소한 일 같아도 수면 시간 채우고 자극적인 음식 먹지 않고 따뜻한 물 많이 마시기 만해도 건강에 좋을 거 같아요

쏘윤마미!!

자극적인음식에 적응되서 그런가 
순한 음식은 잘 안먹게 되드라구요,,,
화이팅입니다

SKY0118

수면시간도 중요해요
저도 푹~~ 자고 싶네요

꼬마스타

목표를 위해 꼭 실천하세요 
응원합니다 

박오늘

건강한 수면이 아주 중요하데요
저는 가끔 워치를 차고 자면서 수면패턴을 보고있는데 70점대밖에 안나와요
건강목표 꼭 달성하시기 바랄게요

나미

물도 중요하지요 거기에 스트레스 받지않는게 젤 좋을것 같아요 

부자되자

저도 요몇일 자극적인 음식만 먹었더니 아침에 속이 너무 안좋더라구요..순한음식 같이 실천해봐요

라벤더향

잠 잘 자고 물 많이 마시고 자극적인 음식 피하기 실천하면 정말 건강해질 것 같아요 

설송

잠이 보약이라니 많이 자야죠.
근데 전 4시간도 못잤네요. 점식먹고 한숨 자야겠어요.

이선희

잠만 잘자도 생활이 건강해지는거 같긴해요..
건강한 목표 응원합니당