이번주목표는 6시간 이상 잠자기

걷기와

목표 달성 님 기원합니다.
오늘도 님 즐거운 하루 되세요. 여섯시간 수면 이루시길요
 

슈슈

6시간 이상 잠자기 목표 달성 응원합니다 잠을 잘 자야 몸도 건강하지요

Chovy

수면 시간 확보가 정말 생각보다 엄청 중요하더라구요.
수면에 따라 그 날 하루 삶의 질이 달라지는 것 같아요.

아몬드봉봉

 잠자는게 진짜 중요한거 같아요 ㅎㅎ 저는 잠이 진짜 많아서 적게 자는 분들이 부러웠는데 막상 잠을 못자니 넘 괴로워요  

춘자jj

저도 잠자는시간이 매일 엉망이네요~~ 
수면부족 같아요~~ 응원합니다 

펭하잉

사실 숙면시간을 소중히 하는 것 만큼
건강함의 비결이 따로 없을 것 같아요! 좋은데요~

수우이

저랑 비슷하시네요 수면 양도 적고 들쭉날쭉하니까 몸이 너무 피곤하고 하루종일 머리 아파요. 6시간 정도 잔 날은 컨디션 좋구요  꼭 실천해서 좋은 컨디션 유지하세요

베리스트로베리

진짜 푹자고 일어나는게 삶의 질이 좋아지요 
저도 주말에 늦게 자고 늦게 일어나니 
더 피곤하고 그래요ㅜ

수정

6시간은 자야 하는거 같아요!! 그래야 덜 피곤하더라그요 저도 ㅎㅎ 푹 자면 좋지만요

꼬마스타

아고 너무 쪼금 주무시네요
목표 이루시길 응원합니다 

윤이

수면시간 진짜 중요하죠^^
충분히 자면 정신도 맑아지고 몸도 건강해지네요

푸른봄

저도 길게는  못자고 쪽잠으로 하루에 네다섯시간 자네요.   주말에는 푹 잤더니 몸이 개운하네요

SKY0118

수면 중요하죠
양보단 질이 좋아야 하고
괜찮으신가요??

부자되자

정말 잠을 푹자는게 너무 중요한걸 아는데 
참 맘대로 안되더라구요..실천 응원합니다

포필

수면 시간이 많이 적으시네요.
이번주 목표대로 실천하시기 응원하겠습니다.

최혜선

충분한 양질의 수면을 하는것이 좋은데 저두 
수면습관이 영 엉망이네요ㅠㅠ
6시간 이상 잠자기~응원합니다 

사팔

하루 8시간 은 자된다고 하던데 저도 요즘 잠 시간이 많이 부족하네요 숙면이 중요한것 같아요

희망바라기

잘먹고 잘 자는게 만병통치라지요~
건강한 수면 습관이 별거 아닌거 같은데..
진짜 중요한거 같아요~
저도 덩달아 좀 일찍 자기 해봐야겠어요~
 

민경이

잠을 푹자야되는거 같아요 못자면 생활패턴이 무너지더라구요
꾸준히 6시간씩 꼭 주무세요

다 괜찮아

수면시간이 너무  짧네요~일상생활  하실때 힘드실것 같아요.  수면패턴은 일주일정도 노력하면 잡힌다고 들었어요.계획 하신대로 이루시길 바랍니다