1. 단 음식 줄이기
단 음식을 좋아해서 스트레스 쌓일 때 마다 단 음식을 먹는 버릇이 있는데
다른 건강한 방법의 스트레스 해소 방안을 찾아보자.
2. 가까운 거리는 걸어 다니기
가까운 거리나 낮은 층수는 엘레베이터 대신 계단을 이용하거나 걸어다니자
3. 긍정적으로 생각하기
부정적인 마인드로 하루를 살아가기 보다
힘들더라도 긍정적으로 생각하며 화이팅하기!!
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