나의 건강목표

  1. 1. 매일 3끼 식사하기(식사 거르지 않기)
  2. 2. 매주 3회 이상 만보걷기
  3. 3. 물 많이 마시기(국이나 차 종류 말고 물로만 1리터 이상 마시기)

 

건강을 위한 실천목표 입니다

댓글15
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    물 많이 마시기 일리터 마시기 참 좋아요
    목표를 자세하게 잘 적으셨어요
     
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    네 식사 거르지 않고 
    물도 자주 드셔요^^
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    식사 거르지않기 힘들지만 꼭 지키고싶은 목표네요 저도 거의 하루에 1끼만 먹는 습관이 있어서 폭식하게 되더라고요 응원합니다.
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    정말이지 건강은 무리하는 것보다
    기본적인 것을 잘 지키는게 최선인것 같습니다
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    물많이 마시는거 진짜 중요하죠
    응원해요
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    응원합니다
    굿밤되세요
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    건강을위한 목표설정 잘하셨어요
    성공하시길요
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    3끼 건강하게 챙겨 먹기 쉽지 않지요
    목표대로 화이팅입니다
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    물 많이 마시기는 생각보다 실천하기 어려운 것 같아요
    저도 같이 실천해 봐야겠어요
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    건강목표 세가지 모두 응원합니다!
    즐거운한주되세요
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    꾸준히 걷고 물도 챙겨마시면서 이번주 운동목표 성공하시길 바랍니다..
    걷기 운동 화이팅
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    그냥 물마시기가 정말 어려운거같아요~
    꼭 성공하세요!
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    좋은 건강 목표네요
    응원합니다
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    건강은 건강할때 지키란 말이 새삼 와닿네요~
    나이한살 먹기 무섭게 아픈곳이 늘어요~
    건강합니다~~
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    좋은 목표 잘 이루세요
    저는 지키기가 힘들더라구요

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