건강하게 살빼자

밀가루 음식 줄이기

하루 6000보 이상 걷기

하루 2리터 물 마시기

2달간 5kg 감량이 목표에요.

화이팅!

댓글26
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    밀가루 음식 줄이는거 정말 좋으 목표네요
    저도 님도 꼭 이루는 한주 노력해봐요
     
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    맞아요 무리하지 말고
    건강하게 요요없이 도전하셔요^^
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    맞아요 건강하게 살빼는게 무엇보다 중요해요 무리하게 하면 금방 다시 찌거나 몸이 안좋아지더라고요 화이팅입니다.
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    건강에 도움이 되는 계획 잘 세우셨네요
    5kg 감량 꼭 성공하시기 바랍니다.
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    저도 정말 밀가루 음식 줄여야 하는데
    갈수록 밀가루 음식들만 자꾸 땡겨서 곤란하네요ㅠㅠ
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    건강한 계획이네요
    응원하겠습니다
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    밀가루 음식 정말 줄이기 힘드네요
    응원해요
  • 밀가루 줄이는거 정말 좋다던데 하루 안먹기도 힘들더라구요 ㅠㅠ 꼭 성공하시길요!
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    응원합니다~가능할것 같아요~!!
    저도 다시 한번 목표 세워서 유지계획 세워야 겠어요
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    응원할께요 
    화이팅입니다 
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    건강하게 살빼기 좋은데
    밀가루 빼기 저는 못 하겠어요
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    밀가루 줄이고 하루 6천보. 5키로 감량.
    응원합니다 홧팅입니당 
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    밀가루를 줄이고 유산소를 꾸준히 하면 다욧에 효과가 정말 좋겠어요..
    성공적인 다욧 응원합니다...화이팅!!
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    밀가루 줄이기가 엄청 힘들드라구요;
    5키로감량 화이링~입니다^^
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    밀가루만 줄이면 금방 빠질거에요
    이걸 알지만 전 밀가루를 포기 못해요 ㅎㅎ
    하지만 정희님은 꼭 성공하시길 응원합니다
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    밀가루 줄이기 힘든데
    건강하게  살빼기 응원합니다
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    와우 멋진 목표네요 
    저도 내일부터는 걷기에 양조절 다이어트를 해볼까합니당
    함께 화이팅입니다 
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    밀가루 줄이는 것만으로도 많이 감량되실꺼에요~  걸음은 조금씩 늘리시면 더 효과보실꺼같아요~^^  화이팅입니다
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    체중감량 어려울텐데~
    파이팅입니다!!
    성공소식 전해주세요~
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    밀가루 줄이기 진짜 힘들텐데 응원 잔뜩 드립니다.
    5키로감량 화이팅입니다 

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