물마시기

걷기와

오늘도 멋지게 해내실 님 응원합니다. 파이팅
더운날 건강하세요 건강이 최고네요
 

샤르데냐

물마시기가 그렇게 쉽지않더라구요. 저도 물 마시기를 열심히 하려고 합니다

이수진

맞아요~물마시는 습관 너무 중요하더라구요~!!
저도 평소에 물을 진짜 안마시는데요~!!
물마시기 챌린지 하면서 하루 500미리 두병씩은 꼭 마시려고 노력해요

푸른봄

아는 좋은습관이지만 역시 실천이 어렵네요.  물마시기도 부지런해야 합니다 

혜니

저도 변비초기라
물마시기해야겠네요,
 

워니사랑

자주 조금씩 마시는게 좋다고 하네요
저도 생각난 김에 지금 마셔야겠어요 

강미형

물마시기 응원합니다 
수시로 드세요

채아미

전 삼실에 있을땐 그보다 더 먹는듯요
자꾸 갈증나고 입이 심심해서 물이라도 먹거든요

양귀비

물마시기 좋다는데 잘안되네요 ~~~
저도 열심히 마셔봐야겠네요 응원합니다. 

딸둘맘

물마시기 저도 너무 어렵더라구요
평소 커피 아니면 밥먹고 조금 먹는 정도가 다인거 같아요.. 
건강을 위해 물마시기 하루 5잔 응원합니다 

볼매입니다

도전 응원합니다ㅎㅎ 저두 물먹는게 왜그리 힘든지 은근히 어려운 도전이네용ㅜㅜ

프카쟁이

물을 너무 무리해서 많이 마시려고 하는 것도 좋은 건 아니래요~~ 
기본적으로는 1리터 정도 마시는게 변비나 피부에 좋은거 같긴 해요~~ 

짜파게티

물마시기 도전 응원합니다 
물을 중요한게 많이 드셔야죠 

lsy

설마 반말을? ㅋ 맞습니다 처음부터 무리하게 하는것 보다는 5잔 좋은것 같네요 저도 자꾸 안 마시게 되는데 일단 5잔 목표 좋은것 같네요

라모나

좋은 다짐입니다.  저도 예전에 물을 너무 안마셔서 물앱을 깔고 알람설정해서 그 알람에 맞춰 억지로 마시기를 7~8개월을 했더니 이젠 그냥도 자주 마십니다. 생수는 힘들어서 전 보리차,옥수수차, 둥굴레 물  등등 끓여 먹었답니다

미니미니민

8잔은 진짜 물 마시는 하마된 기분이고
화장실도 너무 자주가요
5잔 좋네요

스쾃100

물마시기는  그래도  이런 날씨에   최적이죠
많이  마시고  건강해지세요  피부도  수분 듬뿍 좋아할듯요

장보고

특히 아침 기상해서 제일 먼저 미지근한 물한잔이 마시는게 중요하다고 하네요
밤새 땀으로 나간 수분을 보충해야 피떡이 사라진다고 합니다..

와탕카7

본인이 드실 수 있는만큼 드시는게 좋을거같아요 5잔 드시기 응원하겠습니다 

♡♡

좋은 도전입니다~~!!  
저도 물을 잘 안먹게 되더라구요
저도 열심히 마셔봐야겠어욤