근육량키우기

걷기와

건강한 목표 잘 읽고 가요
달성을 위해 오늘도 부지런히 노력하시겠어요
 

아이쇼핑

헉 진짜 낮으시네요
아령운동이라도 좀 하세여
근육은 진짜 살을..좀 찌우니까 높아지더라구여🤣

유가연

저도 그정도 근육량이에요 ㅎㅎ 운동 열심히해야겟어요 우리모두홧팅!

김병선

계획좋네요.
화이팅하세요.

눈부셔요

체크해본지도 오래라 어느정도 남아있는지도 모르겠어요..  근육빼기는 쉬운데 키우기는 넘 어렵죠

미류맘

근력운동 열심히 해야하는데 
그 운동이 힘들다보니 자꾸 안하게
되네요 저도 화이팅 해야겠네요 

프카쟁이

아이쿠;;;;;;;;;;;;;저 근육 18 ㅡㅡ;; 저보다는 나으시네요...
계단 오르기도 하긴 하는데 저는 유산소는 그나마 할만한데;;; 근육운동은 너무 힘드네요;;;

고사리파스타

근육 늘리기는 꾸준히 하면 늘더라구요
화이팅입니다~

들꽃향기가득

저두 근육운동으로 계단오르기 열심히 하려고 하네요~
함께 파이팅 해요

미블랙

근육량은 근력운동을 해야 늘어나는건가요?
저도 근육량을 좀 늘리고 싶어요

민트민트초코칩

진짜 근육량 키우기 너무 힘들어요
함께 힘내요ㅠㅠ

rain1950

근육 키우는게 제일 힘든거 같아요~
근육량 키우기 아자아자 화이팅입니다 ~!!

정은이~♡

저 진짜 근육량이 안 올라서 힘들어요 ㅠㅠ 단백질 보충제도 챙겨 먹고 부채살에 안심까지 먹었능데 ㅠㅠ 

임이몽♥

저도 항상 그 언저리에요🤣 실내자전거는 꾸준히타는데 근육량 키우려면 확실히 무산소운동을 빡세게 해야하나봐요ㅠ