2주반깁스했고
내일부터 반깁스푸는데요
흔한 걷기,실내자전거도 못하고 2주를 보내니
그나마 있던 허벅지근육이 다빠져 물렁살이 되었네요ㅠㅠ
줄넘기나 뛰기같은 러닝운동은 언제쯤가능할지?
유튜브보니 발목재활운동을 해야된다던데
6주이전에는 걷기정도만 할수있나요?
아직까진 걸을때 조금 불편하게아프거든요
병원을 다시가봐야될지?
걷기나 자전거운동은 언제쯤 해도될지?
궁금합니다ㅜㅜ
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밤에 비가 내립니다[4]
댓글오전에 비 많이 오더라고요. 여긴 이제 다 그쳤는데요200026.11.05 - 02댓글자기 전 스트레칭으로 10월 마무리 잘 하셨네요430026.11.01
- 03댓글뼈건강 중요하지요370026.11.01
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^541026.10.13
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댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^591026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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