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면역력 높이는 방법 뭐가 있을까요?

2023.11.24 22:15

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저는 항상 이렇게 기온이 급변할 때 몸살감기에 쉽게 걸려요.

거의 11월에는 연례행사마냥 감기걸려서 이비인후과를 갑니다.

뜨듯한 물도 마시고 미리미리 방지를 하는데도 그래요.

몸의 체질이 원래 그런건가 하고 넘기기엔 넘 스트레스네요.

면역력 높이고 싶은데 무엇이 있을까요.

유산소운동을 꾸준히하면
ㄱ괜찮지않을까요?

2023.12.04 22:57

족욕을 일주에 두번정도씩 하시면 좋다고 하더라구요..

2023.11.28 05:46

계속 같은 계절에 그러면 계절성 알러지 일 수도 있어요 저희 언니도 맨날 여름감기 걸려서 반 죽었다 살아나는데 그런거더라구요. 그 전에 미리 몸 만들어두면 무사히 넘길 수 있어요 영양제 잘 드시고 운동 하시면 좋아요

2023.11.27 19:02

홍삼이 면역력 향상에
도움이 되는거 같더라구요

2023.11.26 15:57

몸을 따뜻하게하시고 스트레스를 줄이고 비타민 챙겨드세요.

2023.11.25 22:06

유산균과 꾸준한 운동이죠
일단 제철과일도 많이드셔요

2023.11.25 12:56

게절성일수도 있으니
비염이나 기관지염에 좋은 
배도라지청도 드셔보세요

2023.11.25 10:26

면역력이라는게 사람마다 달라서요
꼭 겨울이면 주사 맞아도 감기 걸리는 사람 있는겉 처럼요

2023.11.25 09:35

저도 궁금해서 들어왔네요. 참 면연력 높이는 게 어려운 거 같아요. 전 PT 받고 영양제 열심히 챙겨 먹고 있어요.

2023.11.25 08:50

유산소 엄청 털어주면 저절로 높아져요
강도 높게하셔요

2023.11.25 07:46

보통 홍삼 많이 드시더라고요
유산균도 드시고..

2023.11.24 23:39

혈압이 괜챦다면 환절기때 홍삼드시거나
면역력은 장하고도 관계가 있으니까 장에 좋은 것들 드시면  좋을 듯요

물자주 드시고 적당한  운동, 식사 규칙적으로 하시는 게 좋겠죠

이번에 효소 먹기 시작했는데 이것도 보조적으로 도움이 되는 것 같아요

홍삼도 계속 먹는 게 아닌 걸로 기억하는데 오래되어서 정확하지 않네요

2023.11.24 22:24