식단관리 조금씩 하는 중이네요.
양은 아직 많이 줄이지는 못했지만
몸에 좋지 않은 간식은 좀 줄이면서
건강한 것들을 먹으려고 노력중이네요
오전에 요렇게 오늘 먹을 거 미리 챙겼네요.
기본으로 요거 먹고 다른 건
바나나, 삶은 달걀, 아몬드브리즈 먹어요.
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댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^591026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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