20대 후반때 갑자기 무릎이 너무아파서 병원이랑.다녔는데.엑스레이상은 문제가없다고
그후로 주기적으로 너무 시리다고해야돠나,,,,
무릎펼때 딱.소리가 나와야 시원한느낌이.들거 하네요ㅜㅜ
운동밖에 답이없는거겠죠??ㅠㅠ
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스트레칭[3]
댓글스트레칭 잘 하셨네요 수고하셨어요170026.11.03 - 02댓글엉덩이 운동 잘 하셨네요 수고하셨어요220026.11.04
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- 03댓글뼈건강 중요하지요330026.11.01
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^531026.10.13
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^551026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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'전신 타바타 올인원 루틴'을 활기차게 해냈어요~~~^^[1]
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160026.11.04 - 06180026.11.04
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130026.11.04
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10월의 마지막 밤[4]
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만보[4]
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