다우니향기
건강식으로 가볍고 간단하게 먹기에 최고인거 같아요 닭가슴살이 물릴밥도하지만 그래도 이것만한건 앖는거 같아요 소스만 바꾸어주어도 맛이 다르니 말이에요 닭가슴살 뜨거운 물에 데워줘 찢어주구요 야채들 내키는대로 넣어주고 견과류만 더해주어도 그럴사한 샐러드 완성인데요 입맛없을때에도 요렇게 먹어주면 건강도 영양도 모두 챙길수 있을꺼 같아요
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- 바다
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- 01댓글이동작하면 땀이 날까요? 저는 요즘 땀이 잘안나더라구요.160026.10.29
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- 03댓글전신 운동하고 난 후 개운함은 해본사람만 알죠. 굿200026.10.29
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만보[5]
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겨울의 문턱[4]
댓글오늘은 추워서 경량패딩 입고 만보 걷고 왔네요^^ 점점 추워지네요. 감기 조심하시고, 오늘도 수고많으셨어요. 굿밤되세요 ~~371026.10.28 - 03
바람불고 추운 화요일[4]
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- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^531026.10.13
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^511026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^581026.10.13
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겨울의 문턱[4]
371026.10.28 - 05
스트레칭[3]
380026.10.28 - 06
스트레칭[3]
330026.10.28 - 07
만보[5]
410026.10.28 - 08
캐시홈트[2]
230026.10.28 - 09
토스 만보산 700일 고지를 향해 날마다 꾸준하게~~~^^[4]
310026.10.28 - 10
'짧고 굵게 운동하고 복근 만들기'를 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
180026.10.28
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스트레칭[3]
451026.10.26 - 05
만보[3]
320026.10.29 - 06320026.10.29
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토스 만보산 700일 고지를 향해 날마다 꾸준하게~~~^^[4]
310026.10.28 - 08
만보 걷기를 달성하며 상쾌한 하루를 보냈어요~~~^^[4]
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만보[6]
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