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9월 마지막 주 건강목표
2023.09.24 09:20
조회 58스크랩 0

드디어 가을 같은 날씨와 함께

이번 주는 추석 연휴 시작되죠~

그래서 명절 전 목표설정해봅니다

 

  1. 아침 홈트 1시간 이상하기
  2. 출근 전 실사 or 스텝퍼 20분 이상
  3. 퇴근하며 만보 채우기
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댓글20
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    9월 마지막주 건강목표 설정하셨네요
모두 실천 성공하시길 응원합니다.
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    네 운동 목표는 거의 달성하네요
간식 줄이기가 힘들뿐이죠
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    홈트 잘하시네요
부지런히 홈트 달성하세요
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    네 당연히 달성하고 있지요
응원해주시니 감사하네요
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    출근전 운동 진짜 부지런하시네요
출근시간 맞추기도 바쁜데 ㅎㅎ 응원합니다
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    제가 보통 직장인들보다는
출근시간이 늦어서 가능하네요
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    홈트를 1시간 대단해요.
스텝퍼도 오래 하시고요.
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    생각보다 1시간이 안 길더라구요
스텝퍼는 못할 때도 있지만요
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    9월 마지막 주 목표 설정하셨군요 
달성까지 힘내서 화이팅입니다
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    네 쵸리쵸리님 감사드립니다
운동이야 항상 달성하고 있네요
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    우와! 아침 홈트 1시간..출근 전 운동이라니!
퇴근하고 피곤하실텐데 만보 채우기까지
정말 부지런하시네요!
꼭 목표 이루시길 바랍니다
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    어짜피 퇴근하면서 걷는 거라
그리 피곤하지는 않더라구요
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    홈트를 1시간이나요?
대단하십니다
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    그런가요 별로 많이 하는 것
같지는 않은데 응원 감사해요
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    열심히 운동 목표 세우셨네요
달성하길 응원합니다
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    네 식단 조절이 안되니 어쩔 수
없이 운동이라도 해야겠죠
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    홈트도 하시는데 만보도 하시고 정말 대단하네요
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    어짜피 한 번에 하는 게 아니고
오전 오후 나눠서 하니까요~
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    홈트 1시간 어찌하세요?
저는 누가 억지로 시키지 않으면 참 힘들어요
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    그냥 하는 거지요ㅎㅎ
마음 같아서는 더 하고 싶은데요

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