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야간뇨
2023.09.11 23:42
조회 294스크랩 0

젊을 때와는 달리 화장실도 자주가게 되죠.

그래서 밖에 외출할 때는 화장실 보이면 들르곤 해요.

낮에는 이렇게 내가 잘 조정을 하는데

밤에 화장실을 두어번 가게 되니 수면을 깊게 못 자요

저녁에는 물도 잘 안 먹고, 

자리에 들기 전에 꼭 화장실도 갔다가 자는데 말이죠.

이런 고민 하시는 분 또 계시나요
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댓글11
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    두어번 정도 화장실 가시면 숙면에 방해되시겠어요ㅜㅜ
병원상담 권해드려요.
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    수면중에 화장실에 가게 되면은 너무 불편할 것 같아요
왜 그런 걸까요
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    엄청 고민들 많이 하시던데요 ㅜ.ㅜ
세월이 너무 야속해요
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    자기전에 물많이 마시지말고 푹 자는데도 그런가봐요ㅜ
피곤하면 깨긴 하더라고요
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    맞아요 물도 안 마시고 잤는데 자다가 왜 자꾸 오줌이 마려운건지요
  • 그러겠내요ㅠㅠㅠ
자기 전 몇 시간 동안은 수분섭취 지양하는게 좋게쎈요
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    아..제 지인도 늘 새벽2-3시경에 깨서 화장실을 간다더라구요
이게 한두번이 습관이 된것 같던데~ 
새벽에 깨면 너무 피곤하죠..ㅜㅜ
  • 밤에도 자주가면 힘드실텐데..
병원 상담 해보세요
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    밤에 화장실 가게되면 피곤해지조ㆍㅠ
저도 한번씩 그러긴 하네요
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    밤에 가는 화장실은..
수면의 질이 떨어지죠 ㅠㅠa
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    나이는 어쩔 수 없나봐요
저는 아직 괜찮지만 양가 부모님 모두 그러세요
안타깝습니다

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