안녕하세요 이번 이벤트에서 금연에 관한 꿀팁을 공유 할려고 해요 사실 금연이 정말 어려운 건 맞더라구요 그래도 우선 가장 중요한건 담배를 끊는다는 결심이더라구요 그리고 끊을 수 있는 기회가 있을때 시도해보는게 좋은 것 같아오 저같은 경우 코로나 후유증으로 후각이 상실되서 담배맛이 느껴지지 않아 이참에 금연해보자 하니 도움이 되더라구요 그리고 주변인들 한테 금연한다고 여기저기 선포하니 더욱 더 지키게 되더라구요 정말 굳은 결심이 있다면 금연을 성공 할수 있을 거에요
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밤에 비가 내립니다[4]
댓글오전에 비 많이 오더라고요. 여긴 이제 다 그쳤는데요200026.11.05 - 02댓글자기 전 스트레칭으로 10월 마무리 잘 하셨네요430026.11.01
- 03댓글뼈건강 중요하지요370026.11.01
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^541026.10.13
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^591026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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추운 금요일 만보걷기[2]
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캐시홈트[2]
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밤에 비가 내립니다[4]
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만보[1]
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계단 오르기 운동으로 유산소와 근력을 알차게 챙겼어요~~~^^[1]
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저녁식사후 영양제 먹기[8]
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맑은 하늘이 멋지네요[7]
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