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맨발 걷기 효과
2023.09.08 16:55
조회 87스크랩 0

아는 분이 맨발 걷기 마니아예요,

원래 허리 통증을 달고 살고 좀 만 걸어도 발목이나 발바닥, 발가락 등이 아파서 많이 못걸었대요.

그런데 몇 덜 존부터 매알 먄벌걷기를 1시간 이상씩 하더니, 허리도 많이 좋아지고 특히 발바닥 아픈 현상이 싹 사라졌답니다.

아무래도 발 지압 효과 덕을 많이 본것 같아요
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댓글17
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    우와!! 저도 허리가 안좋은데 
맨발 걷기 해봐야겠네요ㅠㅠ
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    맨발로 걷기 건강에는 좋을것 같아요 우리 주변에 맨발로 걸을만한 곳이 마땅히 찾기가 어렵네요 이 부분이 아쉽네요
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    맨발 걷기 진짜 좋다던데
군데 걸을만한데가 없어요
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    걸으면 허리통증 좋아지더라구요
걷기가 제일인거 같아요 
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    방금 이장우가 나혼산에서 등산가서 맨발걷기 하는거 나오던데
넘 좋아보이네요, 걷는 재미가 훨씬 좋을 것 같은데
근처에 그럴 만한 길이 있나 찾아봐야겠어요 ㅎ 
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    맞아요 맨발걷기가 정말 좋타고들
하더라구요
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    ㅡ맨발걷기 좋다고 흔히 알려져있죠ㅎ
저도 해야겧어요
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    맨발 걷기 하면 발이 많이 아플 텐데 끈기와 참을성이 대단하신 분이네요
건강해지실만해요
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    좀전에 학교 운동장에 러닝 하고 왔는데...
어르신들이 다 맨발로 걷기 하셨네요 
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    맨발로 걸으면서 건강에 도움이 되나보네요 편안한 밤 되세요 😀 
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    효과가 정말 좋군요
참고할게요
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    맨발걷기가 건강에 도움이 되는거 같더라고요
아프신 분들이 숲길 맨발걷기 많이 하시더라고요
  • 효과가 좋은 가 보네요
나중에 도전해봐야겠어요
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    잘 걷기만 하면 허리병이 효과가 좋죠~
그래서 저는 걷기 매니아입니다 ㅎㅎ
  • 요즘 맨발걷기 하시는 분들 많더구요.
암치유 되었다는 분들도 봤어요^^
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    맨발걷기 효과 좋다고 해요
저도 부지런히 걸어요
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    맨발걷기 하시는 분들 있다는 말은 들어봤는데 정말 실천하시는 분이 계시군요! 신기하기도 하고 효과가 있다니 혹 하기도 하네요^^;

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