이른 아침부터 햇볕이 쨍쨍...
오늘도 폭염 주의보~~~ㅠㅠ
장마가 끝났는지 습하지는 않아서 좋지만
매우 매우 더운 날씨네요...
이런 더운 날엔 가급적 야외 활동은 자세하고~~~
실내에서 홈트나 근력운동을 하는게 좋을 것 같아요....^^
오늘도 식사 후에 짬짬히 걸어서 만보 달성하렵니다...^^
모두 모두 건강 하시길요~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
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