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계단 운동하며...틈틈히 걸어서 만보 달성~~~^^

계단 운동이 유산소 + 근력 운동이라 좋은 것 같아요~~~^^

 

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댓글2
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    므찌당당
    계단오르기도 해주셨군요
    만이천보 달성 대단하세요
    
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    원희
    계단운동이 두가지를
    챙길 수 있어 좋죠